Εξελιγμένες θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας, με αποτέλεσμα!
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ανίκητη! Υιοθετήστε την κατάλληλη στρατηγική, ενημερωθείτε για τα τελευταία όπλα της κοσμετολογίας ενάντια στην κυτταρίτιδα και περάστε στην αντεπίθεση! Δείτε τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα που σμιλεύει το σώμα και υπόσχεται να σας χαρίσει αρμονική σιλουέτα.
1. Τοπικές θεραπείες και κρέμες: Η τελευταία λέξη της κοσμετολογίας
2. Αντικυτταριδικά φυσικά συστατικά σε ρόλο κλειδί
Πρόκειται για φυσικά συστατικά των τροφίμων που όχι μόνο βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αλλά επιπλέον την προλαμβάνουν. Ιδού τα διατροφικά στοιχεία που κάνουν τη διαφορά, ο ρόλος τους αλλά και που τα βρίσκουμε!
Αμινοξέα– αποτελούν δομικά στοιχεία για κολλαγόνο (πουλερικά, ψάρια, αυγά, όσπρια)
Ένζυμα– διευκολύνουν τις χημικές αντιδράσεις του μεταβολισμού (ανανάς, παπάγια)
Πρεβιοτικά & Προβιοτικά– σημαντικά για την καλή εντερική λειτουργία (βρώμη, γιαούρτι, κεφίρ)
Φυτικές ίνες– ιδανικές για αποτοξίνωση & εντερική ισορροπία (όσπρια, λαχανικά)
Ω‑3 λιπαρά EPA/DHA– σύμμαχοι στην καρδιακή και κυκλοφορική υγεία (λιπαρά ψάρια, καρύδια και ξηροί καρποί)
3. Αντικυτταριδική διατροφή: Ποια και γιατί!
Τόσο στην πρόληψη όσο και στην αναχαίτιση και τη μείωση της κυτταρίτιδας σημαντικό ρόλο παίζουν οι έξυπνες διατροφικές επιλογές με βάση τις αρχές της μεσογειακής διατροφής, δηλαδή:
Καθημερινή ποικιλία τροφίμων από όλες τις ομάδες
Μέτρο στις θερμίδες & τις μερίδες με στόχο την απόκτηση ή διατήρηση ενός φυσιολογικού, σταθερού σωματικού βάρους
Δεν είναι λίγα τα τρόφιμα με αντικυτταριδική δράση! Γνωρίστε τα και βάλτε τα στο πιάτο σας αλλά με προσοχή στις ποσότητες!
Αν και μια ισορροπημένη, μεσογειακού τύπου διατροφή είναι το πρώτο και βασικό βήμα για τη μείωση της κυτταρίτιδας, δεν είναι πάντα αρκετή – ειδικά σε περιόδους έντονης καταπόνησης του οργανισμού ή όταν η κυτταρίτιδα είναι ήδη εγκατεστημένη.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει η στοχευμένη ενίσχυση με εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής που:
* Προσέξτε τι και πόσο τρώτε! Μια σκληρή δίαιτα δεν θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα. Συνδυαστε ισορροπημένη διατροφή, μείωση της κατανάλωσης λιπαρών και ζάχαρης, αύξηση των πρωτεϊνών και μαζί συμπληρώματα διατροφής που υποστηρίζουν τον οργανισμό.
* Πιείτε μπόλικο νερό, αλλά μην κάνετε υπερβολές. Μικρές ποσότητες νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
* Νικήστε το άγχος, καθώς δίνει «τροφή» στην κυτταρίτιδα. Οι ορμόνες του άγχους οδηγούν στην κατανάλωση περισσότερης ζάχαρης, ενώ μειώνουν τη δράση της ινσουλίνης. .
* Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας! Έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Περπατήστε, κολυμπήστε, ασχοληθείτε με κάποιο σπορ όλα θα λειτουργήσουν υπέρ σας!
* Οι πληροφορίες του άρθρου δεν προτρέπουν σε αυτοδιάγνωση προβλημάτων διατροφής και υγείας, ούτε υποκαθιστούν την αξιολόγηση από ειδικό. Για την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και τον τρόπο χρήσης τους συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βοηθήματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
