Σας πιάνει ναυτία; Φοβάστε τα μικρόβια; Η πτήση σας διαρκεί αρκετά και θέλετε να προλάβετε το jet lag; Εμείς εδώ στο
pharm16.gr για όλα έχουμε λύσεις! Διαβάστε το
α' μέρος του άρθρου μας, ενημερωθείτε και συνεχίστε εδώ με το β' μέρος!
5/ Σας πιάνει ναυτία; Αν εμφανίζετε συχνά συμπτώματα αδιαθεσίας, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας είναι πάντα να ταξιδεύετε ξεκούραστοι. Αν ταξιδεύετε το πρωί, το πρωινό σας θα πρέπει να είναι ελαφρύ. Επίσης εμπιστευτείτε την πιπερόριζα (ginger)! Η Naturactive Πιπεροριζα συμβάλλει στην καταπολέμηση της ζαλάδας, της τάσης για έμετο και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων της ναυτίας των ταξιδιωτών (τα παιδιά άνω των 6 ετών μπορούν να πάρουν μία κάψουλα το βράδυ πριν το ταξίδι και μία κάψουλα κατά την αναχώρηση, ενώ οι ενήλικες, δύο κάψουλες την προηγούμενη μέρα, μία το πρωί του ταξιδιού και μία κατά την αναχώρηση). Επίσης, όταν κλείνετε τα εισιτήρια φροντίστε ώστε η θέση σας να βρίσκετε δίπλα στο παράθυρο με θέα τα πτερύγια του αεροπλάνου.6/ Πάντα προετοιμασμένοι!Προμηθευτείτε από το Pharm16.gr κάποιο κάλυμμα μιας χρήσης για τη λεκάνη της τουαλέτας, όπως το New Star Caps All (τοποθετείτε απλώς πάνω στη λεκάνη πριν καθήσετε, είναι εύχρηστο, μαλακό,πλαστικό προσφέρει απόλυτη προστασία στον καθένα, για το ταξίδι με αεροπλάνο, το γραφείο, το σχολείο, το ξενοδοχείο και γενικά παντού εκτός σπιτιού μας!)7/ Προλάβετε το jet lag
Oταν υπάρχει μεγάλη διαφορά ώρας με τον τόπο του προορισμού σας, το βιολογικό ρολοι του οργανισμού αποσυντονίζεται με αποτέλεσμα να βιώνετε συμπτώματα υπνηλίας, έλλειψης προσανατολισμού, πονοκεφάλων κλπ. Για να μειώσετε την ένταση των συμπτώματων φροντίστε να είστε ξεκούραστοι πριν το ταξίδι. Στη διάρκεια του ταξιδιού φορέστε ειδική μάσκα ύπνου για τα μάτια, πάρτε μαζί σας και ωτοασπίδες και προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Επίσης σημαντική βοήθεια μπορεί να προσφέρουν τα συμπληρώματα διατροφής με μελατονίνη (την ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου - εγρήγορσης). 8/ «Κόψτε» βόλτες
Στα πολύωρα ταξίδια φροντίστε να κλείνετε θέση στο διάδρομο (για να σηκώνεστε εύκολα και να περπατάτε μία φορά τουλάχιστον κάθε ώρα της πτήσης). Φροντίστε επίσης να κάνετε ασκήσεις στα πόδια ενώ κάθεστε και να ενυδατώνεστε, καθώς η ακινησία και η αφυδάτωση αυξάνουν τον κίνδυνο θρομβώσεων. Εάν έχετε κυκλοφορικό πρόβλημα στα πόδια, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ειδικές ελαστικές κάλτσες.
* Οι πληροφορίες του άρθρου χρησιμεύουν ως συμπλήρωμα της γενικότερης ενημέρωσης των αναγνωστών και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις εξειδικευμένες συστάσεις και συμβουλές των ειδικών.
