Σας ακούγεται παράξενο; Κι όμως κάποια τρόφιμα, αποδίδονται
αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, κυρίως επειδή διαθέτουν πλούσια διατροφικά στοιχεία! Ιδού λοιπόν τα αντιβιοτικά της φύσης, που στα πλαίσια μια ισορροπημένης διατροφής, μπορούν να ενισχύσουν το
ανοσοποιητικό σύστημα και να τονώσουν την φυσική άμυνά μας κατά των παθογόνων οργανισμών!
ΣΚΟΡΔΟ – κατά των μικροβίων!Χρησιμοποιείται για χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς για μια σειρά καταστάσεις και παθήσεις και μάλιστα, συχνά, με εντυπωσιακά αποτελέσματα! Ίσως είναι το μοναδικό τρόφιμο που περιέχει τόσο πολλές διαφορετικές θειούχες ενώσεις (όπως η αλισίνη κ.ά.) που του προσδίδουν αντιμικροβιακά οφέλη, ενώ παράλληλα ενεργούν ενάντια σε παθογόνα μικροβιακά στελέχη, ιούς και μύκητες. Ετσι το σκόρδο αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας στην καταπολέμηση των κοινών κρυολογημάτων, των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, αλλά και των κολπικών μολύνσεων ξαιτίας του Candida Albicans. Η κατανάλωση σκόρδου λοιπόν -ωμού 1-2 σκελίδες ημερησίως- ή ως
συμπλήρωμα διατροφής, μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευτείτε εναντίον διάφορων παθογόνων!
Δοκιμάστε:
1/
2/
3/
1/
Superfoods Eubias 300mg Φυσικό εκχύλισμα Σκόρδου παραγόμενο με ειδική επεξεργασία εκχύλισης κατά την οποία διατηρούνται τα σημαντικά συστατικά, χωρίς τη δυσάρεστη οσμή.
2/
Quest Kyolic Garlic 600 MG Σκόρδο ψυχρής ωρίμανσης που παρέχει σημαντική υποστήριξη στο καρδιαγγειακό και ενίσχυση στο ανοσοποιητικό. Είναι ένα μοναδικό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό με αντιμικροβιακές κι όχι μόνο ιδιότητες.
3/
Now Garlic 5000, 90 tabs Οι ενώσεις θείου και συγκεκριμένα η ουσία αλλισίνη, φαίνεται ότι είναι τα ενεργά συστατικά του σκόρδου. Τα διαθέσιμα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι το σκόρδο χρησιμοποιείται για περίπου 5.000 χρόνια, ενώ για 3.000 χρόνια χρησιμοποιείται στην Κίνα στον τομέα της ιατρικής.
ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ - και παίξε ισχυρή άμυνα
Μας έρχεται από τη μακρινή Ινδία, δίνει εξωτική στα φαγητά μας και έχει κερδίσει επάξια το σεβασμό ερευνητών και επιστημόνων.Στην ουσία πρόκειται για ένα μπαχαρικό πραγματικό χρυσάφι για τον οργανισμό μας. Κύριο συστατικό του η
κουρκουμίνη, στην οποία αποδίδονται εξαιρετικές ιδιότητες αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του, o
κουρκουμάς βοηθά στους πόνους των αρθρώσεων, ενώ η αντιβακτηριακή ιδιότητά του υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το γαστρεντερικό και λειτουργεί επουλωτικά στο στομάχι. Παράλληλα, επιδρά αντιοξειδωτικά προστατεύοντας αγγεία και αρτηρίες. Προσθέστε κουρκουμά στη μαγειρική σας, ενώ μπορείτε να τον βρείτε ακόμη σε
εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής Δοκιμάστε:
1/
2/
3/
1/ Power Health Turmeric ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα Κουρκουμίνης -προσφέρει τα μοναδικά οφέλη του σε ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής που θα δώσει… γεύση υγείας και ευεξία στον οργανισμό σας. Με ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
2/ Solgar Turmeric Root Extract Παρέχει τιτλοδοτημένο απόσταγμα του φυτού Curcuma longa. Χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση, δρα αποτελεσματικά στην καλή υγεία του πεπτικού συστήματος, επιπρόσθετα, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητισιακές και αντιβακτηριακές (τοπικά) ιδιότητες.
3/ Quest Curqumax Συμπλήρωμα Κουρκουμίνης Ενα συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει ιδανικά το εκχύλισμα Turmeric (κουρκουμάς), την DL-φαινυλαλανίνη και την πιπερίνη. Το Turmeric περιέχει κουρκουμίνη, η οποία σύμφωνα με μελέτες έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
ΜΩΒ ΛΑΧΑΝΟ = Super αντιοξειδωτικόΥπάρχουν πολλές και διαφορετικές ποικιλίες λάχανου με διαφορετικά διατροφικά στοιχεία ωστόσο αν και όλες οι ποικιλίες λάχανων έχουν βακτηριοκτόνο και μικροβιοκτόνο δράση, εντούτοις το μωβ κλέβει την παράσταση! Ο λόγος; Σε σύγκριση με το λευκό λάχανο, περιέχει περισσότερες ανθοκυανίνες και φαινολικά συστατικά, που διεγείρουν αποτελεσματικότερα το ανοσοποιητικό για την καταπολέμηση των ιών.
Ετοιμάστε την... τέλεια «ανοσοσαλάτα»!Θα χρειαστείτε μόνο μωβ λάχανο, μαρούλι αλλά και μανιτάρια, καθώς, εαν δεν το γνωρίζατε, τα μανιτάρια διαθέτουν αναλγητικές, αποχρεμπτικές και αντιβηχικές ιδιότητες και έχουν κι αυτά αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριδιακή και αντιοξειδωτική δράση!
* Οι πληροφορίες του άρθρου στοχεύουν αποκλειστικά στην ενημέρωση σας και δεν αποτελούν προτάσεις για πρόληψη ή θεραπεία νοσηρών καταστάσεων χωρίς την έγκριση του γιατρού, ούτε υποκαθιστούν τις συμβουλές ή την αγωγή που αυτός θα υποδείξει. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή. Ενημερωθείτε από κάποιον ειδικό υγείας ιατρό ή φαρμακοποιό για την ορθολογική χρήση τους, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποια πάθηση.
Μείνετε συντονισμένοι για να διαβάσετε το Β' Μέρος του άρθρου μας! 
