Σπίτια με κλειστά παράθυρα, σχολεία, χώροι εργασίας, ψυχαγωγίας και συγκεντρώσεων... τις κρύες μέρες του χειμώνα περνάμε πιο πολλές ώρες σε κλειστούς χώρους, που δεν αερίζονται επαρκώς και δυστυχώς αυτοί οι τόποι είναι ιδανικοί για τη μετάδοση ιώσεων. Αυτός ο συγχρωτισμός βοηθά στη
μόλυνση από «ιογενείς λοιμώξεις του ανωτέρω αναπνευστικού συστήματος» είτε μέσω των αερομεταφερόμενων σταγονιδίων, είτε μέσω των αντικειμένων, που εάν έχουν μολυνθεί από πάσχοντες, επίσης μπορούν να μεταδώσουν τη λοίμωξη.
Σε τι διαφέρει η γρίπη από το κρυολόγημα;Οι ιώσεις του ανωτέρω αναπνευστικού συστήματος είναι πολλές φορές δυσδιάκριτες. Σαφώς, όμως, η
γρίπη είναι πολύ πιο βαριά νόσος από τα κοινά
κρυολογήματα. Κάνει εντονότερα συμπτώματα, έχει συχνότερες επιπλοκές με κυριότερη την πνευμονία και άλλες λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού. Αποτελεί επίσης, το υπόστρωμα για να αναπτυχθούν βακτηριδιακές λοιμώξεις (πνευμονίες, ιγμορίτιδες κ.λ.π). Επιπλέον μπορεί να επιβαρύνει μεταβολικές καταστάσεις, όπως να εκτρέψει έναν διαβήτη, να επιδεινώσει μία νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια. Άνθρωποι που πάσχουν από νοσήματα του ανοσοποιητικού συστήματος κινδυνεύουν περισσότερο γι΄ αυτό, και τα άτομα υψηλού κινδύνου,
πρέπει να εμβολιάζονται και με την εμφάνιση λοίμωξης να επισκέπτονται το γιατρό τους.
Ξεχωρίστε τα!Άλλο γρίπη...Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν αιφνίδια έναρξη υψηλού πυρετού και δύο από τα παρακάτω: Ρίγη, εφίδρωση, βήχας, μυαλγία, ρινική καταρροή, κόπωση, γενική αδυναμία και κακουχία, πονοκέφαλος, πονόλαιμος. Η διάρκεια κυμαίνεται από 1-2 εβδομάδες.
… κι άλλο κοινό κρυολόγημα! Τα συμπτώματα που εμφανίζονται σταδιακά με ήπιο πυρετό (συνήθως έως 38, 38,5) και ελαφρά κούραση περιλαμβάνουν:
φτάρνισμα,
συνάχι, «άγριο» λαιμό με φαγούρα, ελαφρύ
πονόλαιμο, βράχνιασμα, ενίοτε ελαφρύ πονοκέφαλο, πιθανώς πόνους, που συνήθως περιορίζονται στα πόδια.
Ευθύνεται το κρύο για τις ιώσεις;Όχι, δεν φταίει το κρύο. Μπορεί βέβαια μία παρατεταμένη έκθεση στο ψύχος να οδηγήσει σε κατάσταση στρες και να προδιαθέσει στην εμφάνιση μίας λοίμωξης. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνια κατάσταση. Οι χειμερινοί μήνες βοηθούν στην εξάπλωση των ιώσεων, γιατί αλλάζει ο τρόπος ζωής.
Πώς θα προφυλαχτώ; Συμβουλευτείτε εγκαίρως το γιατρό, και
εμβολιασθείτε, εάν εκείνος το κρίνει απαραίτητο. Μην καπνίζετε ή κόψτε το τσιγάρο. Πίνετε πολλά υγρά και μην καταπονείτε τον εαυτό σας. Προσθέστε στη διατροφή σας
τροφές που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και
διαιτητικά συμπληρώματα μπορούν να τονώσουν περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα και να καλύψουν συγκεκριμένες διατροφικές ελλείψεις. Αποφεύγετε χειραψίες, φιλιά και αγκαλιές με άτομα που τα «περιτριγυρίζει» ίωση ή νοσούν. Γενικώς θα πρέπει να κλείσετε τις ιώσεις έξω από το σπίτι, αερίζοντας πολύ καλά, όλους τους χώρους, πλένοντας τα χέρια σας ή και χρησιμοποιώντας
αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια ή
τζελ καθαρισμού χεριών, κυρίως όταν αγγίζετε «ύποπτα» για μόλυνση αντικείμενα. Μια καλή κίνηση είναι να χρησιμοποιήσετε τ
ο Απολυμαντικό Σπρέι Dettol που βοηθά στην προστασία όλης της οικογένειας από μικρόβια, καθώς εξουδετερώνει το 99,9% των βακτηριδίων και ιών, με τα οποία έρχεστε σε επαφή καθημερινά, όπως οι χειρολαβές των θυρών, οι κάδοι στην κουζίνα και οι χώροι της τουαλέτας. Σε ό,τι αφορά κυρίως
τα παιδιά η γενική συμβουλή των γιατρών είναι ότι δεν πρέπει να φοβόμαστε τις ιώσεις. Απλώς, να είμαστε καλά ενημερωμένοι, γιατί η σωστή ενημέρωση είναι η καλύτερη αντιμετώπιση και βέβαια να ακολουθούμε πάντα τις συστάσεις του παιδιάτρου.
Η ίωση με «έριξε» στο κρεβάτι; Και τώρα;
Διαβάστε εδώ τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αναρρώσετε γρήγορα! Κι ακόμη ανακαλύψτε τις προτάσεις του pharm16.gr για να περάσετε τη γρίπη και το κρυολόγημα, όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα!
Πότε να ανησυχήσω;Όταν μετά την 4η, 5η μέρα εξακολουθεί υψηλός πυρετός (πάνω από 38°, 38,5° Κελσίου), που δεν υποχωρεί με τα αντιπυρετικά και επηρεάζει τη γενική κατάσταση του ασθενή και όταν υπάρχουν φαινόμενα αναπνευστικής δυσχέρειας, όταν δηλαδή, η αναπνοή είναι δύσκολη, πρέπει κανείς να ανησυχήσει και να συμβουλευτεί το γιατρό του.
Μήπως είναι πνευμονία;
Θα πρέπει να πάτε στο γιατρό... ολοταχώς:
* Όταν ένα κρυολόγημα, μία γρίπη, ή οξεία βρογχίτιδα παρατείνονται πέρα των 5-7 ημερών.
* Εάν έχετε έντονο ενοχλητικό ξερόβηχα, ή παραγωγικό (πυώδη) βήχα. Εάν ο πυρετός αγγίζει τους 39-40° Κελσίου, κυρίως δε, όταν δεν υποχωρεί με τα αντιπυρετικά.
* Όταν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή.
Να θυμάστε ότι μία γρίπη μπορεί να εκτραπεί σε πνευμονία ανεξάρτητα με την ηλικία του ασθενή, κυρίως σε πολύ μικρά παιδιά, ηλικιωμένους, πάσχοντες από χρόνια νοσήματα και νόσους του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε περισσότερα στο pharm16.gr/blog* Έτοιμη για το χειμώνα; Εξοπλίστε το φαρμακείο του σπιτιού τώρα!* Kάντε turbo το ανοσοποιητικό σας! * Η πιο απλή κίνηση για να μην αρρωστήσει το παιδί σας! * Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν τις επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη της γρίπης. 
