Υπνος

Αναρωτιέστε εάν έχετε άπνοια κατά τον ύπνο σας; Υποπτεύεστε ότι κάτι συμβαίνει αλλά δεν είστε σίγουροι; Η υποψία της απο …

Είναι βασικός πυλώνας της ύπαρξής μας, μαζί με την τροφή και το νερό. Αλλά όσο μας λείπει, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για …

Είναι μια διαταραχή που συνήθως συνοδεύει το ροχαλητό, εμφανίζεται όλο και πιο συχνά και "ναρκοθετεί" τον ύπνο! Ο λόγος …

Κάθε βράδυ δίνετε μάχη με τα μαξιλάρια και το ξημέρωμα να σας βρίσκει άγρυπνους και κουρασμένους; Εάν ναι, τότε ελέγξτε …

Έχετε προβλήματα στον ύπνο; Πέφτετε στο κρεβάτι αλλά δεν μπορείτε να κλείσετε μάτι ή ξυπνάτε από τις 4 το πρωί και είναι …

Η αϋπνία σάς κρατάει ξύπνιους τα βράδια; Η επόμενη μέρα σας βρίσκει κουρασμένους, πνευματικά αδύναμους και συναισθηματικ …

Έχετε χάσει τον ύπνο σας, και δυσκολεύεστε να τον… ξαναβρείτε; Δεν είστε μόνοι αφού ειδικά στις μέρες της καραντίνας οι …

Αν ο ύπνος είναι για εσάς ένα… θέμα, μην το παίρνετε αψήφιστα! Ενημερωθείτε  για τις πρακτικές, λύσεις από το φαρμακείο …

Γυρίσατε από τις διακοπές και… μετράτε προβατάκια; Δεν είστε μόνοι καθώς ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων αντιμετωπίζει δυσκο …